看過各家在 dcard 上的健身線上課程推薦，
用過好幾家健身線上課程，最讓我滿意的，
是 WORD UP 的健身線上課程，
很適合健身新手的。
Troy特洛伊的健身線上課推薦有 3 個原因，
也會介紹 Troy 線上健身課程推薦的 3 功能。
健身線上課程推薦
▉ Troy 特洛伊策略式健身
會推薦 Troy 特洛伊的策略式健身，
有 3 個原因：
返現計畫、逐步教學、無條件退費
這堂線上健身課程推薦健身新手們
一定要好好使用 3 個功能：
逐步教學、自訂菜單、筆記/留言功能
線上學習健身課程推薦原因
▉ 健身課程推薦原因 1：返現計畫
完成指定任務後可以拿到獎金，
這堂線上健身課程本身就相對便宜了，
沒想到完成任務還可以拿獎金！
健身新手可能會有感到抗拒的時候，
但是透過這種方式，能促使我保持運動的習慣，
實測真的很有效。
▉ 健身課程推薦原因 2：逐步教學
這點只有Troy特洛伊策略式健身做得到了。
App功能有逐步機學，顧名思義就是
把每個動作切成單一片段。
為什麼有用？
大部分的線上健身課程都是在家觀看學習，
但是常會有忘記重點的時候，
到健身房翻開課程真的很花時間，
而且不是每個手機觀看體驗都特別好...
在健身房忘記動作的時候，
可以直接打開逐步教學，
每個片段都有言簡意賅的描述，
很快就能抓到動作的要點。
不需要翻開 20 分鐘的影片慢慢找，
當場複習非常快速！
▉ 健身課程推薦原因 3：無條件退費
這是我購買的其中一大原因
沒看過一家線上健身課程是
7 天不滿意無條件退費的，
當時看到就想：
「對自家線上健身課有自信才有辦法這樣做」
體驗下來是超乎我的預期。
Troy 特洛伊線上健身課程功能推薦 1
▉ 逐步教學
進到教材，底下的進度 > 逐步教學，
可以看到所有動作的逐步教學。
介面很清楚，
什麼部位、什麼動作都很清楚呈現，
不太會有找很久找不到的問題，
對於新手健身非常友善。
Troy 特洛伊線上健身課程功能推薦 2
▉ 自訂菜單
也是進到教材，底下的進度 > 清單，
可以看到 10 種訓練菜單
幾乎每個菜單都有 3 天版跟 5 天版，
每天都有好幾種動作，
我覺得好用的地方是：
「不用每次去健身房都要想今天要練什麼」
事前先設定好，進健身房就練這套！
不過偶爾會有遇到器材不能用的情況，
因為每天都有好幾種動作可以選擇，
我就會找替代的去做，
新手健身起來，比較不會感到盲目。
Troy 特洛伊線上健身課程功能推薦 3
▉ 筆記功能
筆記功能可以在指定的位置筆記，
在家複習的時候就可以很快跳到指定的位置，
也可以當作是總結，
知道Troy特洛伊在這個片段教了什麼重點。
▉ 留言功能
遇到問題也可以問Troy特洛伊問題，
看了其他人的問題，好像也有課程外的問題，
覺得Troy特洛伊很認真。
看到其他人的留言，也會給我很多動力學習，
因為知道自己不是一個人，
而是大家都在學習，努力改變體態！
Troy 特洛伊線上健身課程心得
這堂線上健身課程很照顧新手，
健身當下的體驗很好，
可能 70 80 % 有關器材的疑慮都解決了！
現在也是幾乎每天都會跑健身房，
也是很謝謝Troy跟團隊，
設計出體驗這麼好的線上健身課程，
算是打破我的刻板印象，
也很推薦給新手、健身有一段時間的人。
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